Пережаренное мясо
Ни для кого не секрет, что мясо является отличным источником белка, витаминов и минералов, в частности, цинка, который поддерживает баланс тестостерона в организме. Однако зажаривая стейк до хрустящей корочки, мы ставим под угрозу здоровье человека, который будет есть данное блюдо.
Как утверждают ученые, в одном кусочке такого мяса содержится огромное количество канцерогенов, которые могут привести к раку желудка и поджелудочной железы быстрее, чем курение. Однако, это вовсе не означает, что нужно отказаться от употребления мяса.
Просто старайтесь его не пережаривать, а в качестве гарнира используйте овощи и зелень. В таком случае опасные шлаки, которые образуются в организме, будут выводиться быстрее.
Бутерброды
Один из самых популярных мужских перекусов. Но утоляя аппетит таким образом мужчина рискует заработать импотенцию или инфаркт миокарда. Дело в том, что хлеб в сочетании с колбасными изделиями негативно сказывается на состоянии здоровья. Если ваш супруг обожает завтракать бутербродами из белого хлеба и колбасы, советуем изменить его режим питания. Ведь быстрые углеводы, содержащиеся в бутербродах, снижают уровень тестостерона.
Вместо этого предложите любимому полезный аналог такого блюда, например сморреброд или обычный бутерброд из цельнозернового хлеба, овощей, зелени и нежирного отварного мяса или рыбы.
Цветная капуста
Чем же так провинилась цветная капуста? Дело в том, что в этом даре природы содержится слишком много фитоэстрогенов, от которых у мужчин может начать расти грудь. Но это вовсе не означает, что нужно полностью отказаться от употребления цветной капусты. В частности, этот продукт богат витаминами, необходимыми для здоровья иммунной системы.
Стоит ли мужчинами есть цветную капусту? Стоит, правда небольшими порциями - не более 150 грамм в сутки.
Жареная курица
Американские ученые пришли к выводу, что съеденная раз в неделю жареная курица увеличивает риск простаты у мужчин на 30%. Виной всему обожаемая нами хрустящая корочка. Хотите избежать проблем со здоровьем? Советуем употреблять курицу, запеченную в духовке.
Кроме этого, употребление мяса птицы может негативно сказаться на внешнем виде мужчины, спровоцировав появление лишнего веса. А если часто питаться курами-бройлерами, которых пичкают антибиотиками, то можно нарушить баланс мужских гормонов в организме.
Молоко
Любовь к домашнему молоку в прикуску с булочкой или печеньем, способна привести к лишнему весу. А определить его очень просто, достаточно знать объем талии своего благоверного. Например, если обхват талии у мужчины достигает 95 сантиметров - это уже ожирение, а показатель 102 и более сантиметров свидетельствует о нехватке в организме тестостерона.
Что делать? Кормить мужа творогом, кефиром и ряженкой. Доказано, что кисломолочные продукты подобным эффектом не обладают, поэтому принесут мужскому организму исключительно пользу.
Фото: depositphotos
Читайте также
