Мама и дочка в шляпах на пляже
Здоровье и питание

Добавьте витаминов: каких микроэлементов не хватает организму летом?

1066

Считаете, что наелись витаминов на целый год вперед? Ничего подобного! Мы расскажем о микроэлементах, которые наш организм недополучает даже летом.

Читать
Пара на кухне готовит салат
Здоровье и питание

Питание после родов: особенности рациона мамы

362

Когда роды позади, молодую маму начинают волновать другие не менее важные вопросы. Многие из них касаются питания после родов. Рассказываем об особенностях рациона в послеродовой период.

Читать
Девушки едят мороженое летом
Здоровье и питание

Едим мороженое и худеем: какое летнее лакомство самое полезное?

850

Летом так хочется спрятаться в тенистом парке и полакомиться любимым мороженым. Но так ли оно безвредно для нашей фигуры? Попробует разобраться.

Читать
Розовый латте
Здоровье и питание

Полезный фуд-тренд: почему стоит попробовать свекольный латте?

229

Кажется, приверженцы здорового образа жизни изобрели идеальный напиток для блондинок. Им стал розовый латте. Узнайте, есть ли кофеин в свекольном латте и почему по нему сходит с ума весь мир.

Читать
Мороженое
Здоровье и питание

Эффект мороженого: чем десерт может быть вреден для здоровья?

1165

Мороженое – самый популярный десерт лета, который отлично охлаждает. Но немецкие ученые провели исследование, выяснив, чем десерт может быть вреден.

Читать
Мама с дочкой пьют смузи в кафе
Здоровье и питание

Для бодрости и иммунитета: 7 самых полезных фруктово-овощных сочетаний

1737

Коктейли на основе овощей и фруктов содержат много витаминов и минералов, а еще способны зарядить нас энергией на целый день. К тому же на их приготовление вы потратите не больше пяти минут. Узнайте, какие фрукты и овощи можно смешивать и почему.

Читать
Мама с сыном на пикнике летом
Здоровье и питание

Снимите обувь немедленно: 10 здоровых поводов пройтись босиком

1670

Хождение босиком - это полезная и приятная процедура для вашего организма. Таким способом мы получаем массу положительных эмоций и оздоравливаемся. В этой статье вы найдете десять поводов, чтобы снять босоножки и пройтись по траве в парке.

Читать
Девушка занимается йогой на природе
Здоровье и питание

Как йога поможет справиться с бессонницей?

400

Бессонница может иметь разные причины и для их устранения нужно использовать всевозможные методы. Но прежде, чем браться за йогу, нужно проинспектировать питание, есть ли физическая нагрузка в течение дня, гуляете ли вы по вечерам и т.п.

Читать
вишня
Здоровье и питание

Кисло не будет: чем полезна вишня?

4306

Если стоит вопрос, что сейчас съесть - конфету или вкусную вишенку? Отдайте лучше предпочтение последнему. Далее доказательства, почему.

Читать
девушка на пляже
Здоровье и питание

Чтобы отдых удался: 4 пляжных запрета, которые не стоит нарушать

6778

Чего нельзя делать на море, чтобы не испортить себе отдых и не разочароваться?

Читать