еда
Здоровье и питание

Найдутся в холодильнике: какие продукты избавят от тяжести в желудке?

1236

Тяжесть в желудке – знакомое ощущение после праздников с огромным количеством вкусной еды. Ждать, пока само пройдет – не выход. И голодать, пока организм все переварит, тоже не нужно.

Читать
Грузинская кухня
Здоровье и питание

Альтернатива шашлыку: киевские рестораны, где готовят хинкали, хачапури и кебаб

501

Шашлык на майские праздники давно стал хорошей традицией. Сегодня мы бы хотели рассказать о вкусных альтернативах шашлыка, которые точно придутся по душе вашим близким.

Читать
Соус к шашлыкам
Здоровье и питание

Из брусники, красного вина и слив: 5 соусов к шашлыку

240

Хороший шашлык сложно представить без вкусного соуса. Забудьте о привычном кетчупе и горчице. Мы раскроем вам секреты новых оригинальных соусов, которые подчеркнут и дополнят вкус любимого шашлыка.

Читать
Виды весеннего салата
Здоровье и питание

Салат салату рознь: польза радичио, ромена, айсберга и других салатов

533

В мире выращивают около 1000 сортов салата! Удивительно, не правда ли? Предлагаем познакомиться с самыми популярными видами салата, а также узнать чем полезен каждый сорт.

Читать
блюда на гриле
Здоровье и питание

Разнообразие на пикнике: 5 вкусных рецептов рыбы, овощей и сыра на гриле

244

Погода нас наконец-то радует теплыми солнечными деньками, а это значит, что наступает пора пикников. И конечно, наша первая ассоциация – шашлыки. Но ведь это далеко не все, что можно приготовить на гриле.

Читать
шашлык
Здоровье и питание

С терияки, имбирем и чили маринадом: 5 рецептов вкусного шашлыка

500

Майские праздники на носу, поэтому мы делимся с вами рецептами самых вкусных шашлыков и секретами их приготовления.

Читать
пикник
Здоровье и питание

Чтобы не испортить пикник: все, что нужно знать о защите от клещей

577

Время пикников официально наступило! Но вместе с потеплением, просыпаются и насекомые. Клещи – одна из главных угроз этого периода.

Читать
Пасха
Здоровье и питание

Чем запивать пасхальные куличи: 7 безалкогольных рецептов

205

Рецептов вкусных пасочек мы уже знаем много. Теперь дело за напитками!

Читать
Мужчина и женщина слушают музыку
Здоровье и питание

Нервы в коробочку: ученые нашли песню, которая уменьшает уровень стресса

1945

Повышенная тревожность не только снижает продуктивность, но также часто мешает нам уснуть. Однако, последние исследования ученых в этой области показали, что для того, чтобы справиться с тревогой и стрессом достаточно слушать правильную музыку.

Читать
Продукты, которые вызывают усталость
Здоровье и питание

Индейка, паста, миндаль и другие продукты, которые делают нас уставшими

294

Редакция 4mama представляет подборку продуктов, которые вызывают усталость и снижают продуктивность.

Читать