Спортивная девушка
Здоровье и питание

Ученые уверены, что генетического ожирения не существует

345

Бытует мнение, что полнота передается по наследству, то есть по генам. Если у вас в роду были тучные люди, которые страдали от избыточного веса, то и вы будете склонны к полноте.

Читать
Гранат
Здоровье и питание

5 осенних продуктов, которые помогут повысить гемоглобин

1944

Как правило, в осенне-зимний период у многих людей понижается иммунитет, появляется авитаминоз и падает гемоглобин.

Читать
Мама с ребенком в магазине
Здоровье и питание

Как мама-йог выбирает еду в супермаркете: белый и черный список

4650

Когда мама-йог отправляется c эко-сумкой в супермаркет, семья не-йогов рискует остаться голодной (шутка). Оказывается, что съедобной – с точки зрения йогов – еды в супермаркете в десятки раз меньше, чем кажется.

Читать
овсянка
Здоровье и питание

Согревать, заряжать энергией и не влиять на вес: готовим идеальный зимний завтрак

1525

По мнению экспертов, утренняя зимняя трапеза должна состоять из пищи с белками. Потому что белок дает чувство сытости на весь день.

Читать
мандарины
Здоровье и питание

"Свято наближається": чем полезны мандарины?

479

Появление на прилавках мандарин ассоциируется у нас с Новым годом. Да, действительно ароматный запах этого фрукта способен поднять настроение.

Читать
тыквенные семечки
Здоровье и питание

Чем полезны тыквенные семечки?

2269

Более 3000 лет древние ацтеки начали использовать в пищу тыквенные семечки. С тех пор любовь к ним только растет, ведь есть все больше доказательств их пользы.

Читать
облепиха
Здоровье и питание

5 продуктов с высоким содержанием витамина С

1367

Исследования ученых всего мира доказали нам, что аскорбиновая кислота крайне важна для нормального функционирования нашего организма.

Читать
shutterstock
Здоровье и питание

Какой полезный напиток покорил мир Instagram?

143

Чем Украина может удивить, например, Италию? Да-да, кефиром. Далее о пользе напитка и почему его обожают инста-блогеры.

Читать
Красивая женщина
Здоровье и питание

Как сохранить молодость: 5 проверенных советов

526

10 ноября отмечается Всемирный день молодежи, а редакция 4mama расскажет о 5 правил сохранения молодости.

Читать
Пневмония
Здоровье и питание

Угрозы пневмонии: что нужно знать, чтобы избежать серьезных последствий

7532

О том, чем грозит пневмония, как не допустить воспаление легких у себя и у ребенка, как избежать осложненного течения этой болезни, рассказывает врач Марина Сикорская.

Читать