Планирование, контроль веса и борьба со стрессом: 10 основных шагов к здоровой беременности
Во время беременности важно не только придерживаться правильного питания и следить за весом, но и контролировать любые изменения в своем организме. О том, какие шаги сделают беременность приятной и здоровой, рассказывает редакция 4mama.
Читать
Эпизиотомия: 5 вещей, которые следует знать о разрывах при родах
Когда я была беременная своей дочкой, я основательно изучила все аспекты ведения родов: от правильного дыхания, техник массажа поясницы до периодов.
Читать
Неприятные вещи о беременности и родах, которые вам никто не расскажет
Беременность и роды - не такой радостный и безоблачный период, как может показаться на первый взгляд. Некоторые изменения организма могут вас шокировать.
Читать
7 вещей, которые происходят с женщинами, когда они перенашивают малыша
Предполагаемая дата родов – это, конечно, хорошее словосочетание, но если она прошла уже как неделю, начинаешь обвинять своего гинеколога в неправильном подсчете…
Читать
Пора обсудить: если муж не хочет второго ребенка?
Как быть в ситуациях когда вы «созрели» на второго (третьего и.т.д), а муж пока не готов к расширению семьи?
Читать
Втянуть беременный живот: тренировки, помогающие быстро вернуть добеременные формы
Женщины знают, как же хочется после беременности быстрее вернуть прежние формы, но таких тренировок вы еще не видели.
Читать
В солярии или на море: можно ли загорать во время беременности?
Летом многие из нас планируют отдых у моря. Мы с нетерпением ждем возможности понежиться под теплыми лучами солнца на пляже. Но что делать будущим мамам? Можно ли загорать во время беременности? Попробуем разобраться.
Читать
Когда роды идут не по плану: честная история мамы
Готовясь стать мамой в первый раз, я тщательно продумала план ведения родов, да так, что любой гинеколог бы позавидовал! Или улыбнулся бы с высоты пройденного жизненного опыта…
Читать
37-летняя женщина из Шотландии родила 9 сыновей и снова беременна
9 сыновей и ни одной лапочки-дочки! Правда, если будет десятый ребенок, 37-летняя Алексис Бретт из Шотландии хотела бы, чтобы это был мальчик. Далее подробнее.
Читать
Не обижайте беременную или что может огорчить будущую маму
Беременные женщины очень ранимы, они могут расплакаться даже над рекламой с милыми детишками, что уже говорить о более грубых вещах?
Читать