Архів
Как женщинам правильно качать пресс
Даже обладательницы самой тонкой талии могут страдать от некрасивых выпуклостей, которые появляются после родов или быстрого набора веса. Как с этим правильно бороться, расскажет 4mama.
Читати
Личный косметолог Бейонсе раскрыл бьюти-секреты певицы
Вполне выполнимые и несложные советы от звездного косметолога помогут вам оставаться всегда молодой и здоровой. Каким же процедурам необходимо следовать каждые день, расскажет далее 4mama.
Читати
Чем правильно заедать стресс: продукты для успокоения
Если вы живете в активном ритме и часто нервничаете, стоит попробовать действие успокаивающих продуктов, наличие которых в вашем рационе принесет только пользу.
Читати
Почему супруги разводятся: названа основная причина
В начале отношений пары клянутся в вечной любви, а что происходит потом? Неужели “от любви до ненависти всего один шаг”? Ученые нашли основную причину разводов.
Читати
Самые полезные сладости для мамы и ребенка
Шоколад, батончики и леденцы в питании – это не только одна из причин ожирения, но и проблем со здоровьем. Какие полезные сладости можно употреблять маме и ребенку?
Читати
День людей с синдромом Дауна: известные "солнечные" люди
21 марта во всем мире отмечается день «Солнечных людей» (World Down Syndrome Day), всех тех, кто рожден с дополнительной хромосомой. По статистике дети с Синдромом Дауна появляются в среднем один на 700 человек.
Читати
Жизель Бюндхен ждет третьего ребенка?
Желание спасти брак или иметь счастливую многодетную семью? Сейчас многие пытаются понять, что происходит в семье успешной модели Жизель Бюндхен.
Читати
Танец, который поможет похудеть: зумба фитнес
Как похудеть, если вам не нравятся однообразные силовые тренировки, фитнес или аэробика? Решить эту проблему можно при помощи танцевального фитнеса!
Читати
Ученые рассказали о самой большой опасности трудоголизма
В современном мире мы работаем не по часам, а на результат. Стремление чего-то достичь – это и есть трудоголизм. Но ученые выяснили, что у трудоголиков на 33% возрастает риск инсульта.
Читати
Гарвардское открытие: Как повысить свою привлекательность
Новое исследование доказало, что оценка человека окружающими может меняться. Что влияет на привлекательность?
Читати
Быть в тренде: С чем носить платье-комбинацию
Еще пару лет назад платье-комбинацию сочли бы за обычную пижаму. Сегодня бельевой стиль – это тренд. Мы расскажем, с чем сочетать такое платье.
Читати
Лучшее жиросжигающее упражнение: бурпи
Упражнение бурпи помогает прорабатывать все тело и терять много калорий. Как выполнять это упражнение?
Читати
Беременность и спорт можно совмещать: доказано фитнес-мамой
Беременность – это не повод отказываться от занятий фитнесом. Так считает 28-летняя Каролина Патрочинио, у которой во время беременности даже были кубики пресса!
Читати
Почему женщинам нужно спать дольше мужчин: открытие ученых
Норма сна для каждого человека – 7-8 часов в день. Но ученые выяснили, что женщинам этого времени мало. Слабому полу нужно на 20 минут больше времени для сна, чем мужчинам.
Читати
Как сделать бедра идеальными: поможет всего одно упражнение
Приседание «плие» с весом станет для вас одним из самых эффективнейших упражнений для бедер, поскольку результативность такой нагрузки достаточно высокая.
Читати