Говорити з дитиною про те, що з нею відбуватиметься варто заздалегідь. Проте, тема менструації в нашому суспільстві все ще табуйована, хоча вже значно менше, ніж 10-20 років тому. І проявляється це зокрема в тому, що батькам складно, а іноді і не зручно розмовляти з дівчинкою про такі, здавалося б, природні речі. Ми зібрали книжки на вузьку, але дуже важливу тему дівчачого дорослішання, які допоможуть у делікатній розмові.
«Без маячні про перші місячні», Юлія Ярмоленко
Експертка з секспросвіти українська блогерка, психологиня та письменниця Юлія Ярмоленко першою в Україні написала книгу про місячні для дітей і підлітків. Книга написана простою мовою, враховує контекст, історію, досвід українок і доступність засобів гігієни.
Орієнтовано на дівчат від 8-9 до 13-15 років та їхніх батьків.
Ма, а що таке «місячні». Оллі Скордіна
Авторка побудувала книгу в форматі бесіди мами та доньки, які розмовляють про жіночу фізіологію і зміни, яки очікуть на дівчинку.
Оскільки Оллі Скородіна не тільки письменниця, а ще й художниця та арт-терапевтка, свою книгу вона доповнила власноруч створеними ілюстраціями.
Путівник підлітка. Усе про місячні. Анастасія Захаренкова
Коли розпочнуться місячні і як зрозуміти, що це незабаром відбудеться, які засоби гігієни обрати та як ними користуватися, які зміни на мене чекають та що з ними робити, чи нормально те, що відбувається зі мною, як зміниться моє життя після менархе і безліч інших.
Ця книжка створена саме для того, щоб розвіяти всі твої страхи, просто та зрозуміло розповісти про зміни в тілі, фізіологічні процеси та гігієну. І головне: довести, що місячні — це природно, просто, прекрасно!
Місячні... Оце так пригода! Еліз Тьєбо
Ці дні? Критичні дні? Чому просто не сказати: місячні, або менструація. У цій книжці ти знайдеш відповіді, що турбують усіх дівчат. Що відбувається з моїм тілом? Як вибрати засоби гігієни? Чим зарадити, коли болить живіт або голова?.. Дізнаєшся, що може спричинити затримку місячних, яку таємну зброю має наш організм. Пройдеш великий менструальний тест...
Добра порадниця для дівчат, книжка буде цікавою і для хлопців, допоможе зняти табу з розмов про менструацію і жіноче здоров’я загалом.
«У гармонії з тілом. Про менструацію та дорослішання». Анна Сальвія Рібера та Крістіна Торрон Віяльта
Авторки простими та доступними словами пояснюють особливості менструації та змін в організмі, які відбуваються під час цього процесу. Книга також допоможе відповісти на запитання, які важко задати дорослим. Вона допоможе дівчаткам зрозуміти, що менструація - це не щось незвичайне, і що з нею самопочуття повинно бути нормальним.
Книга містить корисні поради про те, як відчувати себе комфортно, як підтримувати здоров'я і як зберігати гігієну в цей період. Для дівчат з 8-9 років і до 13-14.
«Мої (не)критичні дні. Вичерпний посібник з позитивного ставлення до менструації». Челла Квінт
За допомогою позитивних та чесних порад активістка та педагогиня Челла Квінт розвінчує забобони, руйнує поширені міфи та бореться з соромом через місячні, ділячись своїми особистими історіями та надаючи практичну інформацію про засоби для менструації та відстеження циклу.
«Поговоримо про місячні!». Юмі Стайнз, Мелісса Кан
Це перша книжка на тему місячних, що вийшла україхнською.Весела і дотепна книжка, написана сучасною мовою для сучасних дівчат, розповість усе, що треба знати про місячні: у якому віці вони мають починатися, що робити, щоб вони не застали зненацька, чим відрізняються прокладки від тампонів і чаш, як дати раду з місячними у школі, що робити, якщо кров протекла на одяг, і багато іншого.
Проте, є моменти, які не дуже дотичні до наших реалій – наприклад, використання окремих смітників для засобів гігієни в школах.
Книга буде корисною для дівчат 12-16 років.
Читайте також
