Знайомтеся, це Анна Строде - мешканка Австралії, молода мама і фанат спорту. У свої 32 роки жінка дотримується суворого фітнес-режиму, приділяючи фізичній активності мінімум півгодини в день.
Анна, вважає, що вагітність зовсім не привід відмовлятися від тренувань. Тим більше, що виконувати улюблені вправи можна навіть у пологовому будинку. Не вірите? Тоді переконайтеся у цьому самі!
МОЯ ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА СОСТОЯЛАСЬ ЗА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ДО РОЖДЕНИЯ НАШЕЙ ВЕЛИКОЛЕПНОЙ ДОЧКИ МАДИ ГРЕЙС,
- підписала ролик Анна.
Її тренування перед пологами включали досить складні для вагітної жінки вправи, а саме присідання, випади і віджимання. А закінчити комплекс багатодітна мама вирішила енергійним танцем. І це при тому, що на той момент у неї вже почалися перейми!
Що стосується спорту під час вагітності, то він також був присутній у житті активної мами. Усі дев'ять місяців Анна намагалася тренуватися кожні три-чотири дні мінімум по двадцять хвилин. А її сини-близнюки із задоволенням брали участь у тренуваннях.
Однак, незважаючи на те, що майбутня мама виглядала веселою і активною на відео, спорт давався їй нелегко.
Я ПОСТОЯННО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ УСТАВШЕЙ. БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ДНЯ Я ЛЕЖУ И СТАРАЮСЬ ДАЖЕ ГЛАЗ НЕ ОТКРЫВАТЬ. НО Я ВЕДЬ МАМА. Я ДОЛЖНА БЫТЬ СИЛЬНОЙ,
- написала Анна під одним зі своїх знімків.
І хоча після третіх пологів жінки пройшло всього два тижні, вона знову повернулася до спорту. Тепер у них бере участь і маля Маді Грейс.
Ця дивовижна жінка на особистому прикладі довела, наскільки важливо молодій мамі завжди знаходити час для себе і приділяти увагу фізичній активності. Упевнені, що її любов до спорту змотивує і вас!
Джерело фото і відео: Instagram / bubs2bikinis
Читайте також
