Кендіс Свейнпол
Молода мама Кендіс Свейнпол навіть після пологів віддає перевагу помірним силових навантажень з вільною вагою. Під керівництвом тренера Джастіна Гелбанда вона підтримує своє тіло в тонусі. При цьому красуня пробує і інші тренування. Наприклад, ще до вагітності Кендіс захопилася кікбоксингом.
Дженіфер Лопес
Не упускає можливості зайнятися спортом і Дженніфер Лопес. Щоб підтримувати себе у формі, знаменитість активно займається спринтерським тріатлоном і хореографією. Завдяки цьому їй вдалося позбутися 18 зайвих кілограмів після пологів.
Алессандра Амбросіо
Супермодель Алессандра Амбросіо хоч і балує себе смакотою, зате наполегливо відпрацьовує з'їдені калорії у спортзалі. Мама двох дітей не уявляє свого життя без йоги, пілатесу і кардіотренувань.
Міранда Керр
До числа найбільш спортивних зіркових мам можна віднести і Міранду Керр. Ця красуня віддає перевагу домашньому тренажеру. А про те, як їй вдається підтримувати форму, тренуючись вдома, Міранда із задоволенням розповідає у своєму мікроблозі.
Кім Кардаш’ян
Кім Кардаш’ян не часто балує шанувальників відео зі своїх тренувань. Однак, результати її схуднення дійсно вражають. Секрет стрункості зірки в регулярних кардітренуваннях і силових вправах.
Жизель Бундхен
Не пропускає тренування і модель Жизель Бундхен. На відпочинку зіркова мама займається серфінгом і йогою, а після повернення додому повертається до інтервальних тренувань і боксу.
Шакіра
Позбутися зайвих кілограмів після пологів красуні допомогли танці і правильне харчування. А щоб прискорити процес схуднення, особистий тренер знаменитостей розробив спеціальну програму, яка включає кардіо, силові навантаження і динамічний стретчинг.
Віра Брежнєва
Похвалитися ідеальними формами можуть і українські знаменитості. Наприклад, Віра Брежнєва завела окремий блог, у якому регулярно ділиться із шанувальниками секретами тренувань і правильного харчування.
Ксенія Собчак
Повернути форму після пологів Ксенії допоміг тренажер реформер, який сьогодні все частіше купують знаменитості. Упевнені, що з таким підходом до свого тіла зайва вага молодій мамі точно не загрожує!
Джерело: instagram, youtube
Читайте також
