…але це ще не все. Ароматерапія здатна навіть лікувати простудні та вірусні захворювання, яким найчастіше піддаються люди.
Ароматерапія - дуже ефективний засіб лікування ГРВІ, а головне - доступне кожному, і можна не звертатися до лікарів, а лікуватися вдома в спокійній обстановці. Дослідження вчених показали, що лікування ароматерапією допомагає знизити прояв симптомів вірусу грипу на 80% відсотків. Так чому б не застосовувати таке лікування?
Які ефірні масла використовувати?
Для профілактики і лікування застуди найкраще використовувати масла чебрецю, шавлії, ромашки, грейпфрута і ялиці. Їх можна додавати в воду під час прийняття ванн, проводити інгаляції і використовувати для масажу. Не обов'язково брати тільки одне масло, можна кілька, але головне, щоб вони поєднувалися і мали приємний запах разом.
Зміцнюють імунітет, а також добре борються із ГРВІ ефірні масла сандалу,фенхеля, герані. Їх можна змішувати з маслом лаванди, евкаліпта і кедра. Як жарознижуючий засіб використовують олії бергамоту, лимону і м'яти.
Аромаобкурування - навіщо воно?
Ефективно при застуді робити аромаобкурування приміщення. Наприклад, ось один із досить простих рецептів, який дуже ефективний. Вам потрібно змішати по 5 крапель масел лаванди й лимону, додати по 3 краплі олії чайного дерева та евкаліпта. Суміш налийте в будь-яку ємність або в аромалампу, що більш ефективно. Цей склад убезпечить вашу кімнату, вб'є мікроби й допоможе впоратися із бактеріями. Крім того, можна також додавати кілька крапель ефірних масел у воду, коли ви проводите вологе прибирання.
На початкових етапах застуди робіть гарячу ванну й додайте туди 15-20 мілілітрів аромамасла. Перебувати в такій ванні потрібно не більше 15 хвилин. Після цього укутатися у ковдру і випийте гарячий чай. На ранок вам повинно стати легше, а симптоми застуди зникнуть.
Фото: depositphotos
Читайте також
