Коричневий відтінок шкіри відмінно приховує недоліки шкіри, наприклад, целюліт. А ще засмагле тіло ефектно виглядає у будь-якому кольорі одягу. Супер контраст може створити білий або жовтий наряд.
Які соки пити для гарної засмаги?
Але, безумовно, «смажити» себе до вугілля не варто. Виходьте на сонце в безпечний час (із 7.00-11.00 і з 15.00-19.00), завжди користуйтеся сонцезахисним кремом, навіть якщо шкіра вже набула коричневий відтінок, а ще пийте соки, які підсилюють загар. Уся справа в тому, що фрукти та овочі містять бета-каротин антиоксиданти, які захищають шкіру від передчасного старіння.
Морквяний сік
Морква у своєму складі містить бета-каротин, який зробить відтінок шкіри красивого золотистого кольору. Для того, щоб вітамін добре засвоївся, потрібно додавати у свіжовичавлений сік краплю рослинного масла, наприклад, кокосового або оливкового. Морквяний сік можна поєднувати з яблучним або апельсиновим, та випивати перед виходом на пляж.
Ананасовий сік
Розчарування настає тоді, коли ви повернулися із відпустки, пройшов тиждень, а друзі запитують: «Ти що, не засмагала?»
Так, загар змивається швидко, особливо морський. А ось свіжовичавлений ананасовий сік допоможе його зберегти надовго. Уся справа у змісті вітаміну С у продукті. Вітамін здатний підтримувати загар.
Ананасовий сік для засмаги можна поєднувати з імбиром (на 250 мл соку додати 5 г імбиру).
Грейпфрутовий сік
У грейпфруті міститься вітамін С, Е, А, Р, РР, К, вітаміни групи В. Бета-каротин і органічні кислоти. Такий багатий склад цитруса зволожує і живить шкіру, надає їй золотистого відтінку при засмазі, а також нейтралізує вільні радикали.
Абрикосовий сік
Зараз літо і сезон абрикосів відкрито! Усього три чверті склянки соку задовольнить добову потребу у вітаміні С. Свіжовичавлений абрикосовий сік рекомендується пити з м'якоттю, щоб зберегти бета-каротин.
Кавуновий сік
Кавуновий сік і спрагу втамовує, і загар підсилює! Кавун також містить легко засвоюваний цукор, фолієву кислоту, магній, калій, залізо і марганець.
Фото: depositphotos
Читайте також
