Консервовані овочі
Багато з нас із метою економії часу звикли купувати консервовані овочі або супи. Однак, у такій їжі міститься занадто багато солі, яка призводить до передчасного старіння і гіпертонії. Крім того, до складу жерстяних банок входять небезпечні речовини, що викликають безпліддя та інші небезпечні захворювання.
Спортивні напої
Люди, що ведуть активний спосіб життя, часто вживають спортивні напої, забуваючи про те, що вони містять дуже багато цукру. Ця речовина, як і сіль, призводить до передчасного старіння.
Попкорн
Улюблені ласощі кіноманів хоч і вважається корисним снеком, але все одно шкодить фігурі. Через специфічну техніку приготування попкорна, продукт містить небезпечні трансжири, які негативно позначаються на роботі багатьох органів і зовнішній вигляд.
Злакові батончики
Злакові або протеїнові батончики, приготовані вами особисто, дійсно приносять користь організму. Чого не можна сказати про покупні батончики. Справа в тому, що магазинний продукт містить занадто багато добавок, що точно не змусить ваш організм працювати краще.
Білий хліб
Якщо до тридцяти років ви ще не відмовилися від вживання білого хліба, то саме час це зробити. Справа в тому, що у здобної випічки містяться рафіновані вуглеводи, яка перетворюється спочатку в цукор, а потім в глюкозу. У кінцевому підсумку, це призводить до появи зморшок.
Печиво з начинкою
Як і інші солодощі, печиво з начинкою відмінно втамовує голод, але містить масу порожніх калорій, які відкладаються на боках, талії і стегнах. Висновки робіть самі.
Соєвий соус
Ми знаємо, що ви любите використовувати соєвий соус в якості заправки до салатів, для приготування пасти або різотто, але цей продукт не так вже нешкідливий. Експерти запевняють, що сіль, що міститься у соусі, затримує воду в організмі, а це призводить до появи мішків і кіл під очима.
Копченості
Не уявляєте свій ранок без смачного бутерброда з улюбленою ковбаскою? Але ж такий сніданок прискорює процес старіння організму. А барвники, які містяться у копченому, консерванти сприяють розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту і онкології.
Чіпси
Не будемо втомлювати вас довгими розповідями про те, як це шкідливо. Просто знайте, після тридцяти від вживання чіпсів краще відмовитися. Замініть їх корисними овочевими цукатами або органічними чіпсами з насіння льону.
Бекон
Цей апетитний продукт на 70% складається із жиру. Думаємо, вам не потрібно пояснювати, якими наслідками це загрожує для шкіри і фігури.
Йогурти з добавками
Після тридцяти років шкіра починає виробляти менше колагену, через на обличчі, в зоні декольте і на шиї з'являються зморшки. Щоб не посилювати ситуацію, важливо виключити зі свого меню продукти з високим вмістом цукру і консервантів. На жаль, йогурти з добавками також відносяться до даної категорії продуктів.
Випічка на сніданок
Якою б смачною і ароматною не була слойка з сиром, не варто накидатися на неї вранці. Адже такі ласощі може спровокувати різкий стрибок рівня інсуліну, що є причиною небезпечних захворювань.
Фото: depositphotos
Читайте також
