Консервированные овощи
Многие из нас в целях экономии времени привыкли покупать консервированные овощи или супы. Однако, в такой пище содержится слишком много соли, которая приводит к преждевременному старению и гипертонии. Кроме того, в состав жестяных банок входят опасные вещества, вызывающие бесплодие и другие опасные заболевания.
Спортивные напитки
Люди, ведущие активный образ жизни, часто употребляют спортивные напитки, забывая о том, что они содержат очень много сахара. Это вещество, как и соль, приводит к преждевременному старению.
Попкорн
Любимое лакомство киноманов хоть и считается полезным снеком, но все равно вредит фигуре. Из-за специфической техники приготовления попкорна, продукт содержит опасные трансжиры, которые негативно сказываются на работе многих органов и внешнем виде.
Злаковые батончики
Злаковые или протеиновые батончики, приготовленные вами лично, действительно приносят пользу организму. Чего нельзя сказать о покупных батончиках. Дело в том, что магазинный продукт содержит слишком много добавок, что точно не заставит ваш организм работать лучше.
Белый хлеб
Если к тридцати годам вы еще не отказались от употребления белого хлеба, то самое время это сделать. Дело в том, что в сдобной выпечке содержатся рафинированные углеводы, которая преобразуется сначала в сахар, а потом в глюкозу. В конечном итоге, это приводит к появлению морщин.
Печенье с начинкой
Как и другие сладости, печенье с начинкой отлично утоляет голод, но содержит массу пустых калорий, которые откладываются на боках, талии и бедрах. Выводы делайте сами.
Соевый соус
Мы знаем, что вы любите использовать соевый соус в качестве заправки к салатам, для приготовления пасты или ризотто, но этот продукт не так уж безобиден. Эксперты уверяют, что соль, содержащаяся в соусе, задерживает воду в организме, а это приводит к появлению мешков и кругов под глазами.
Копчености
Не представляете свое утро без вкусного бутерброда с любимой колбаской? А ведь такой завтрак ускоряет процесс старения организма. А содержащиеся в копченостях красители и консерванты способствуют развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта и онкологии.
Чипсы
Не будем утомлять вас долгими рассказами о том, как это вредно. Просто знайте, после тридцати от употребления чипсов лучше отказаться. Замените их полезными овощными цукатами или органическими чипсами из семян льна.
Бекон
Этот аппетитный продукт на 70% состоит из жира. Думаем, вам не нужно объяснять, какими последствиями это чревато для кожи и фигуры.
Йогурты с добавками
После тридцати лет кожа начинает производить меньше коллагена, из-за на лице, в зоне декольте и на шее появляются морщины. Чтобы не усугублять ситуацию, важно исключить из своего меню продукты с высоким содержанием сахара и консервантов. К сожалению, йогурты с добавками также относятся к данной категории продуктов.
Выпечка на завтрак
Какой бы вкусной и ароматной не было слойка с творогом, не стоит набрасываться на нее по утрам. Ведь такое лакомство может спровоцировать резкий скачок уровня инсулина, что является причиной опасных заболеваний.
Фото: depositphotos
Читайте также
