Морінга
Під цією екзотичною назвою ховається порошок, отриманий зі швидкорослих дерев Азії і Африки. Вчені встановили, що в такому продукті міститься величезна кількість заліза, магнію, кальцію і калію. А це означає, що ви просто зобов'язані додати морінг в улюблений смузі. Тим більше, що суперфуд володіє нейтральним смаком із приємним цитрусовим ароматом.
Ягоди маки
Деякі експерти порівнюють суперфуд із ягодами асаї. І багато в чому вони дійсно схожі. Ягоди маки славляться наявністю у своєму складі антиоксидантів, вітамінів А і С та інших корисних речовин. Вживати їх можна як у свіжому, так і засушеному або в порошкоподібному вигляді.
Каму-каму
Ці великі ягоди ростуть в тропічних лісах Амазонії. Каму-каму багаті вітамінами, мінералами, клітковиною, а також володіють противірусними властивостями. Даний фрукт також підвищує рівень ендорфінів, що запобігає розвитку депресії.
Рожевий ананас
Упевнені, вам ще не доводилося куштувати рожевий ананас. Цей сорт фрукта не так давно створили вчені. І він також має масу цілющих властивостей. Крім незвичайного зовнішнього вигляду, суперфуд містить багато лікопіну, антиоксиданту, який так важливий для нашого здоров'я і краси.
Баобаб
У продажу суперфуд із цього дикорослого дерева зустрічається у вигляді порошку. Продукт багатий клітковиною, пребіотиками і антиоксидантами. Особливість суперфуду в тому, що він швидко засвоюється, має приємний смак, тому ви можете сміливо додавати порошок із баобаба в супи, коктейлі та десерти.
Чуфа
Інша назва цього суперфуду - земляний мигдаль. Ці незвичайні горіхи їдять як у сирому, так і в підсмаженому вигляді. На відміну від інших видів горіхів, земляний мигдаль містить дуже багато калорій, тому його рекомендують вживати спортсменам і людям із високими фізичними та емоційними навантаженнями.
Фото: shutterstock, instagram / msdarlinghurst
Читайте також
