Полуниця, банан і натуральний йогурт
Банан і полуниця - класичне поєднання інгредієнтів, які багато хто з нас полюбили ще в дитинстві. Такий напій може стати повноцінним сніданком або замінити десерт. До того ж, він насичує організм вітамінами, мінералами і антиоксидантами.
Груша, капуста кейл і молоко
Досить незвичайне поєднання, але дуже смачне! Якщо ви хочете приготувати простий і одночасно поживний напій, обов'язково змішайте у блендері ці продукти.
Банан, фініки і молоко
І банани, і фініки дуже поживні продукти, тому ви надовго забудете про голод. Для приготування смузі за цим рецептом краще використовувати соєве або мигдальне молоко. Так ви додасте напою особливий смак і аромат, зробивши його ще кориснішим.
Ягоди, авокадо, молоко
Сумуєте за літом? Тоді ви просто зобов'язані приготувати смузі з ягід, авокадо і молока. У ягодах, навіть заморожених, міститься велика порція антиоксидантів, а значить ви допоможете своєму організму якомога довше залишатися здоровим і молодим.
Хурма, банан і натуральний йогурт
Це дуже сміливе і оригінальне поєднання. Натуральний йогурт підкреслить терпкість хурми і солодкість банана. Доведено, що такий напій піднімає настрій, зміцнює імунітет і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
Грейпфрут, м'ята і вода
Смузі за таким рецептом буде дуже актуальний під час дієти. Такий детокс-напій очищає організм від токсинів, сприяє спалюванню жиру і заряджає енергією. Його рекомендують пити відразу після пробудження в якості корисного тонізуючого напою.
Манго, ананас і молоко
Найекзотичніший смузі в нашій підбірці. Манго знімає нервову напругу, піднімає настрій і лібідо. А у складі ананаса містяться активні речовини, які сприяють спалюванню жиру і зміцнюють імунітет. Те, що потрібно для холодної і морозної зими!
Фото: shutterstock
Читайте також
