Сучасна дівчина знає про те, що воду потрібно пити багато і хорошої якості. Також ми намагаємося привчити своїх дітей не забувати ніколи свою водичку. Але, можливо, ваші батьки або інші родичі все ще не в курсі про необхідність пити воду. Початок Всесвітнього тижня води - відмінний спосіб поговорити з ними про це.
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун написала на своїй офіційній сторінці в Facebook пост про початок Всесвітнього тижня води.
"Починається Всесвітній тиждень води. Підготуйте ваші склянки й пляшки, адже цей пост про важливість пиття. Вода необхідна для життя.
- Вона переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби.
- Зневоднення відчувається як сухість у роті, а також втома, зниження уваги і пам'яті, навіть запаморочення і слабкий головний біль.
- Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, поліпшує роботу мозку і всього організму.
Цей список можна продовжувати ще і ще, але однозначно одне - без води людина не може існувати. Вода - безцінний ресурс на нашій планеті. На жаль, у світі більше 2 мільярдів людей не мають нормального доступу до неї. Наприклад, доводиться йти по воду десятки кілометрів або ж споживати воду із забруднених джерел. Така вода може передавати небезпечні захворювання, такі як діарея, холера, дизентерія і поліомієліт і викликає тисячі смертей щорічно по всьому світу.
Маючи достатньо води, ми іноді забуваємо про її величезне значення. Пам'ятайте, що вода - це життя! Немає єдиної норми пиття води в день, адже наша потреба в гідрації залежить від температури і вологості навколо, активності, фізичного стану і їжі, яку ми вживаємо".
Фото: shutterstock
Читайте також
