5 речей, яким потрібно сказати мамі «ні» в цьому році

Найчастіше нам незручно говорити «ні», тому й доводиться звалювати багато завдань і зобов'язань на свої плечі. У новому 2018 пора міняти цю звичку.

5 речей, яким потрібно сказати «ні» в цьому році

«Ні» - це якась свобода у виборі. Не ви змушуєте себе робити що-небудь, зціпивши зуби.

Мама - не робот, тому «немає» обов'язків дітей

...тому сміливо можна сказати своєму 8-річному чаду, що «ні», мама тепер не буде заправляти його ліжко, він цілком у силах це зробити самостійно. Взагалі, роблячи щось за дітей, ви робите «ведмежу послугу», а потім дивуєтеся на дитячому майданчику, чому сусідський хлопчик сам по собі збирає іграшки та може самостійно взути черевики.

«Ні» дню без сніданку

Найчастіше мама повинна нагодувати всіх, а потім і сама, якщо встигне, звичайно. Але, як правило, це виглядає так: мама вже в машині по дорозі на роботу п'є каву на голодний шлунок, тому що вранці знову довелося вмовляти молодшу надіти дуже миле в'язане плаття к дитячий сад. Сніданок пропускати не можна і не будем говорити, якими проблемами зі здоров'ям це загрожує. Можна з чоловіком влаштувати чергування: сьогодні ви готуєте сніданок, завтра - він. Також можна віддати перевагу сніданку в банку, який готується із вечора і його можна взяти з собою на роботу і. до речі, дати дітям в якості десерту в школу або дитячий садок.

мама

«Ні» почуттю провини

Коли з'являються діти, то почуття провини як ніби живе по сусідству. Завжди здається, що вони отримують недостатньо уваги, виховання, догляду і т.д. Потім починається самобичування - «я погана мати». Ключове тут - мати, а не робот. Почуття провини руйнує ауру, тому скажіть йому «ні» в новому році. Усі помиляються і всі спізнюються і навіть можуть щось забути. Виходьте з того, що є і не наступайте на одні й ті ж граблі двічі.

«Ні» нестачі часу на здоров'я

Для мами головне, щоб всі були здорові. Бажання відмінне, але хто подбати про здоров'я близьких, якщо з мамою щось трапиться? Тому ключове тут - щоб мама була здорова! Ви ніколи не замислювалися про те, чому при зльоті літака, стюардеси говорять про те, що в разі чого, кисневу маску потрібно надіти спочатку собі, а потім дитині? Ні, то не прояв егоїзму, а можливість врятувати дитину. Якщо ви будете здорові. Те обов'язково подбаєте про здоров'я свого чада. Саме тому мамі не варто забувати про своє здоров'я і щорічні обстеження, особливо, у гінеколога і мамолога.

«Ні» вічно зайнятій мамі

Якщо мама вирішила приділити собі 10-15 хвилин і влаштувати ванну з піною, то до неї раз 5 зайде чоловік запитати, де стоять ті самі келихи, забіжать діти і собака з ними. У мами повинно бути мінімум 30 хвилин у день, які вона присвятить виключно собі, і не буде переживати, що станеться катастрофа. Поговоріть про це з чоловіком, нехай стане на деякий час вашою підміною, а ви тим часом відновите сили.

Фото: shutterstock

Читайте також

Емоційні звички, які викликають втому

Від утоми і безсоння: чим корисна кедрова олія восени?

Як позбутися від втоми мамі в холодну пору року?

Нове на сайті