Тамара Розинська, практик, який допомагає, коуч, практик НЛП, процесор
- У мене стрімко почала рости вага. За півроку майже десять кілограм! Мене лякає, що спроби її знизити не дають результату. Мені здається, навіть навпаки - усі зусилля призводять до зворотного. Я ніби їм спеціально, щоб видужати. Що з цим робити?
- Що сталося в останній рік значимого для вас? - задала я питання красивій молодій жінці, яка прийшла на консультацію. Вона задумалася. Раптом обличчя пожвавилося, брови злетіли у здивуванні:
- Я вийшла заміж півроку тому! Вийшла заміж, переїхала жити до чоловіка. Інше місто, нова квартира, роботу довелося змінити. До сих пір освоююся, зміни приємні, але відразу навалилося багато чого...
Вийшла заміж - почала рости вага. Досить поширене явище! Гормональна перебудова - зазвичай говорять у цьому випадку. Це пояснення доречно, якщо наречена виходить заміж незайманою. А це зараз зустрічається рідко, погодьтеся? Зазвичай секс присутній у стосунках задовго до весілля. Іноді стосунки тривають роками, перш, ніж наречена одягне фату. Проходить весілля і незабаром вага починає рости. Чому? У чому причини?
Весілля - це стрес!
Погодьтеся, будь-яка дівчина в підготовці весілля прагне брати участь активно. Із дитинства дівчатка граючи в ляльки, призначають їх нареченими. Із захопленням дивляться на наречених у «принцесових» сукнях. Весілля бачиться святом, де ти - головна героїня! І важливо, щоб усе пройшло ідеально, тому переживань на стадії підготовки весілля багато.
Їжа, як антидепресант, використовується всіма інстинктивно. Поїв - заспокоївся, розслабився. Але нареченій таку розкіш дозволити собі не можна. Будь-яка наречена хоче світитися на весіллі і сукнею, і стрункою фігурою. Навіть, якщо наречена носить одяг із буквою «Х», до весілля намагається розлучитися хоча б із парочкою кілограмів. Значить, сидить на дієті!
Свято пройшло - можна розслабитися? Як правило, так і відбувається. Молодята відправляються у подорож, ходять у гості, гості приходять до них. Їжа, їжа, їжа. Смачно, смачно, смачно. Гірко, гірко, гірко! Дуже скоро, уже молода дружина відчуває прибавку у вазі, а ваги підтверджують її відчуття. Починається боротьба з кілограмами. Комусь вдається повернути себе до звичної ваги. Для когось зайві кілограми стають перманентною проблемою. Чому?
Нова територія!
Заміжжя - подія із непередбачуваним результатом. Щоб жити як у казці, довго і щасливо, потрібно «прижитися і притертися». Що означають ці дивні слова? Що завгодно! У будь-якому випадку доводиться міняти свою поведінку, звички і навіть погляди на життя. Тут уже кожна вибирати свою стратегію, виходячи зі своїх уявлень про ідеальну для неї модель сім'ї.
У БУДЬ-ЯКОМУ РАЗІ, У НОВОВИЯВЛЕНОГО ЧОЛОВІКА ТЕЖ МАЮТЬ СВОЇ ЗВИЧКИ, БАЖАННЯ, ПОТРЕБИ, ПРАВИЛА. ІНОДІ ВОНИ КАРДИНАЛЬНО ВІДРІЗНЯЮТЬСЯ ВІД УЯВЛЕНЬ ДРУЖИНИ. І ДОСИТЬ ЧАСТО ЦЕ З'ЯСОВУЄТЬСЯ ЛИШЕ ПІСЛЯ ВЕСІЛЛЯ. ЗУСТРІЧАТИСЯ І ЖИТИ ОДНІЄЮ СІМ'ЄЮ - ЦЕ РІЗНІ РЕЧІ.
Навіть гостьовий шлюб не дає повного уявлення один про одного. Тому що на обмежений період можна прикинутися, потерпіти, пограти, щось просто не озвучувати. А побудувати сім'ю кожен хоче за власними правилами!
Офіційне визнання себе сімейною парою за замовчуванням додає на сцену життя нових персонажів. Це батьки чоловіка та його родичі. Далеко не завжди нові родичі зустрічають невістку захоплено і доброзичливо. Питання особистісних кордонів постає гостро. Часто сім'ї молодят керуються різними цінностями. Це ускладнює адаптацію у шлюбі.
Вага починає рости, як психологічний захист! Вона збільшується, щоб надати ваги, зайняти своє МІСЦЕ. Так тіло допомагає позначити себе і свою значимість. А їжа для молодих стає можливістю додаткового контакту. Відбувається приєднання через процес їжі. Про це рідко говорять, але їжа, як можливість побути разом, помиритися, позалицятися, побалувати один одного, виступає часто. Ви замислювалися над цим?
Дівчина? Жінка?
П'ятидесятирічна жінка говорить про себе - «я дівчинка-дівчинка». Це вже нікого не дивує. Насправді є певна вікова градація. Дівчинка - це період до статевої зрілості. Дівчиною вона стає із початком менструальної діяльності. Жінка - цей статус означає заміжжя, тому що в заміжжі відбувався акт дефлорації. Сексуальна революція змішала все!
У п'ятдесят - дівчинка, у дванадцять-п'ятнадцять дівчатка втрачають невинність. Народження дитини не обов'язково свідчить про шлюб. Уже нічого не зрозуміло і не обов'язково. Однак, підсвідомо послідовність «дівчинка - дівчина - жінка» закріплена в пам'яті тіла. Тіло формується відповідно до закладених програмами. І ось тут часто ховається важливий ключ - невідповідність цих програм!
Це з'ясовується при визначенні, чим відрізняється дівчина від жінки в уявленні клієнтки на консультації. Іноді виявляється, що дівчина повинна бути красивою, підтягнутою і стрункою, а жінці належить бути огрядною і солідною. Або спокійною і неквапливою. Або - «із формами»
Усвідомлення себе дружиною підсвідомо включає програму бути жінкою. Тіло починає перебудовуватися відповідно до отриманих установок! І тоді вага росте просто незрозумілим чином.
Як зберегти стрункість?
Перш за все не впадайте в паніку. Не піддавайтеся спокусі сісти на жорстку дієту, не рахуйте кожен шматок. Краще постарайтеся зрозуміти, що стало причиною збільшення ваги. Якщо їжа стала для вас антидепресантом, спробуйте знайти іншу можливість зняття стресу. Позитивні емоції, сон і відпочинок, музика, медитації, дихальні практики - стрес можна знімати різними способами!
Якщо ви зрозуміли, що причина переживань ваш новий статус і освоєння нової ролі - дружини - з усіма наслідками, що випливають завданнями, спробуйте озвучувати свої тривоги і бажання. Але робіть це коректно і дипломатично. На жаль! Але навіть ідеальний чоловік може мати не найприємніших у спілкуванні родичів. Просто з цим треба навчитися жити. Інакше, ваші переживання включать тілесний захист - збільшення ваги. Нервового напруження у цьому випадку теж не уникнути. Значить і заїдати стрес теж доведеться.
Якщо ви виявите, що у вашій родині склався стереотип жінки не відповідає образу «трепетної лані», попрацюйте з цим. Це робота з переконаннями і установками. Складно переконати себе, але, цілком можливо!
Залишайтеся красивими, стрункими, легкими, не дивлячись на статус, стреси, оточення. Ваше тіло - це частина вас. Дайте йому свободи, воно зробить вас вільними.
Фото: shutterstock
Читайте також
