Вода, зарядка і 14 днів без жиру: як готуються до пляжного сезону українські зірки?

Як не крути, але чарівної таблетки для схуднення не існує! Праця і ще раз праця! А ще мотивація, сила волі, прагнення і приклад для наслідування.

Аніта Луценко

Ось, кому не потрібно готуватися до пляжного сезону, так це зірковому тренеру і мамі Аніті Луценко, адже вона завжди готова продемонструвати струнке тіло в бікіні. Вона навіть взялася мотивувати шанувальників:

КАК БЫ НЕ РУГАЛИ И НЕ ОБВИНЯЛИ УГЛЕВОДЫ В ЛИШНЕМ ВЕСЕ, Я ВСЕ ЖЕ ОСТАЮСЬ ВЕРНА СВОЕМУ УБЕЖДЕНИЮ, ЧТО ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ЖИРА НА БОКАХ И НОГАХ, А ТАКЖЕ ЩЕКАХ И СПИНЕ, КОЛЕНКАХ И ГОЛЕНЯХ - ЭТО МНОГО ПЛОХОГО ЖИРА В РАЦИОНЕ! ПОЭТОМУ ПРЕДЛАГАЮ ПРОЖИТЬ #14ДНЕЙ ПО-НОВОМУ! ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕГО ТЕЛА! С МЕНЯ МОТИВАЦИЯ - С ВАС ЗАМЕРЫ И РАБОТА НАД СОБОЙ. 
START 3.04,

- підписала знімок Аніта.

День «х» - сьогодні! Якщо ви готуєте своє тіло до літа, сміливо беріть участь.

Віра Брежнєва

Віра Брежнєва завела окремий мікроблог, де вона ділиться порадами по харчуванню, спорту і схудненню в цілому. Багато хто вважає, що співачці пощастило - у неї хороші гени, а ось і ні. Вона просто веде здоровий спосіб життя, який і допомагає їй бути в формі в будь-який час року.

В БЛАЖЕНСТВЕ ПОСЛЕ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ И МУРАВЬИ НА ЭКРАНЕ, А НЕ В ГОЛОВЕ.  ДОБРОЕ УТРО, МОИ РОДНЫЕ ЛЮДИ. СТАКАН ПРИРОДНОЙ ВОДЫ ВЫПИТ, ЗАРЯДКА СДЕЛАНА, ОРГАНИЗМ РАЗБУЖЕН, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ЗАПУЩЕН, К ПРЕКРАСНОМУ ДНЮ ГОТОВА! А ВЫ ДЕЛАЕТЕ ПО УТРАМ ЗАРЯДКУ?

Віра Брежнєва

Настя Каменських

На шлях боротьби із зайвою вагою Настя Каменських стала давно, приблизно рік тому. Для більшої мотивації вона створила окремий мікроблог, перший пост, у якому був такий:

Я НАЧАЛА ВЕСТИ СВОЙ СПОРТИВНЫЙ ДНЕВНИК, ЧТОБЫ НАЙТИ СВОИХ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ И ПОДДЕРЖКУ. УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СЕБЯ - ЭТО САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЗАНЯТИЕ.
ПОМОГИТЕ МНЕ СДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР НЕ ТОЛЬКО КРАСИВЕЕ, НО И ЛЕГЧЕ!

Настя Каменських ще раз довела просту істину, що спорт і правильне харчування - запорука красивої фігури.

Настя Каменських

Співачка чесно трудилася над своїм тілом (навіть у відпустці), і це дало відмінний результат.

Фото: instagram.com/anitasporty/vbdiary/nkblog

Читайте також

Стейки, боби і креветки: білкові продукти для схуднення

Спортивна десятка: кращі вправи для схуднення навесні

Бери і роби: комплекс вправ для весняного схуднення від Кайли Ітсінес

Вагітність у радість: Бейонсе опублікувала нові знімки в сукні з декольте

Нове на сайті