Архив

тренировка,сайкл

Крутим педали: невероятная польза сайкла для организма

В последние годы популярность такого вида тренировок как сайкл набирает обороты: в каждом зале, где есть хоть намек на аэробные нагрузки, всегда имеется оборудованный кабинет для сайкла.

летняя мода 2016

Какие модные блузки носить летом 2016

Обязательной деталью гардероба каждой стильной мамы должна быть блузка. 4mama расскажет, какие модные модели выбрать летом.

воспитать уверенность,привычки

3 нетипичные привычки уверенных в себе людей

Все мы стремимся к тому, чтобы стать успешными и счастливыми. Как правило, это достигается в большинстве случаев теми, кто уверенно идет по жизни и не боится трудностей, экспериментов, рисков и всего нового.

сахарное лицо,сахар,морщины,красота

"Сахарное лицо": кому грозит раннее старение

Дерматологи предупреждают, что "сахарное лицо" может спровоцировать возникновение акне, сделать кожу более жирной и вызвать преждевременное старение. Узнайте, что такое "сахарное лицо" и кто находится в группе риска?

Дрю Берримор,беременные звезды 2016

Беременная Дрю Берримор до сих пор скрывает имя отца ребенка

41-летняя актриса ждет третьего ребенка, ее округлившейся животик видно невооруженным взглядом.

выпускной,последний звонок,школа

Последний звонок-2016: как проходил праздник в Киеве

В украинских школах 27 мая прозвенел Последний звонок. Как проходил праздник в одной из киевских школ, во что были одеты и обуты выпускники, а также какие планы на будущее у молодежи, узнавала 4mama.

звездные прически, модная длина волос летом

Модная длина волос летом 2016: примеры звезд

Как правило, у каждой женщины свой критерий выбора прически: кто-то находит тот вариант, который к лицу и не решается на эксперименты, а кто-то готов меняться, следуя моде.

продукты утоляют жажду,питьевой режим,жара,жажда,как утолить жажду в жару

Лучшие продукты для утоления жажды: что нужно есть в жару

Как составить свой рацион и что можно есть в жаркую погоду, чтобы утолить жажду?

Беременная супермодель Бар Рафаэли, Бар Рафаэли ожидает первенца

Беременная супермодель Бар Рафаэли показывает, как растет ее живот

30-летняя израильская топ-модель ждет первенца, показывая, как растет ее живот в Instagram.

как бороться с ожирением, как бороться с лишним весом

Как эффективно бороться с лишними килограммами

Первое правило, которое поможет избавиться от лишнего веса – правильное питание и спорт. Но ученые считают, что сначала нужно тренировать мозг, а не тело.

фрукты во время беременности

Почему обязательно необходимо есть фрукты во время беременности

Ученые выяснили, как употребление фруктов влияет на развитие мозга ребенка. 4mama расскажет, какие продукты полезно употреблять.

ребенок играет с едой,воспитание,питание

Стоит ли разрешать ребенку играть с едой?

Узнайте, что делать, если ребенок играет с едой, и как на это правильно реагировать.

детский плач

Почему плач ребенка мешает родителям принимать правильные решения

Ученые установили, что детский плач не только выводит из равновесия родителей, но и способен влиять на принятие правильных решений.

спорт,SUP-серфинг

Чем полезен SUP-серфинг: 7 причин попробовать новый вид спорта

Что такое SUP-серфинг, почему стоит попробовать этот водный вид спорта и где можно покататься в Киеве?

детские книги,что почитать

Книжные новинки: «Сад як Всесвіт» Тамары Алехиной

Удивительное очень часто находится рядом с нами, и необходимо только иметь желание и внимательность, чтобы его заметить. Именно об этом новая книга детской писательницы Тамары Алехиной в ее сборнике эссе под названием «Сад як Всесвіт. Розумні прогулянки».