папа с  малышом
Психология

Опыт мамы двух детей: как вовлечь мужа в воспитательный процесс?

2505

Хотя некоторых заманивать совсем не нужно, они открыты для помощи, но мамочка отмахивается и взваливает на свои плечи непосильную ношу.

Читать
Мама обнимает ребенка
Психология

Стресс во благо: как трансформировать негатив в положительную энергию?

2041

Стресс влияет не только на эмоциональный фон, но и на физическое здоровье. Чтобы минимизировать его негативное воздействие, эксперты советуют научиться трансформировать нервное напряжение в положительную энергию. О том, как это сделать читайте далее.

Читать
брат и сестра
Психология

Каково это - быть мамой девочки и мальчика?

1434

Вообще-то во второй раз мы готовились стать родителями девочки, но вердикт узистки - «у вас мальчик» - прозвучал как гром среди ясного неба и что таить, внес таки разнообразие в нашу жизнь.

Читать
мужчина грустный
Психология

Ожидание vs реальность: почему и папы подвержены послеродовой депрессии?

1049

«Если послеродовая депрессия у женщин – это объяснимо, то причем, тут мужчины», - скажете вы.

Читать
Женщина грустная
Психология

Дать волю чувствам: почему не стоит избегать негативных эмоций?

1454

Мы учим себя справляться со своими негативными эмоциями, но порой им нужно дать волю. В этом уверены ученые из Калифорнийского университета в Беркли.

Читать
Счастливые сестры с братиком
Психология

5 полезных привычек, которым могут научить двухлетки

1241

Они еще совсем маленькие, но уже могут научить нас многим полезным вещам. Узнайте о крутых привычках, которые обязательно стоит позаимствовать у двухлетних малышей.

Читать
Вредные родительские установки
Психология

Опасные фразы: бессознательные установки родителей, которые программируют ребенка на всю жизнь

2190

О неосознанных посылах и установках родителей рассказывает наш автор Любовь Гасанова. Чем они вредят и как с ними работать - важные советы через призму личного опыта.

Читать
Детские обещания
Психология

"Я никогда не буду так себя вести со своим ребенком": обещания, которые мы не выполняем

1209

В детстве, когда мы были не согласны с политикой воспитания родителей, в минуты особых обид мы либо кричали им: «Я никогда не буду так относиться к своему ребенку!», либо тихонько повторяли про себя это обещание.

Читать
Мама и маленькая дочка на природе
Психология

6 качеств, от которых лучше избавиться современной маме

1281

Редакция 4mama расскажет о качествах, которые вредят не только маме, но и ребенку. Узнайте, какие черты характера могут превратить материнские будни в настоящий кошмар.

Читать
женщины на пляже
Психология

Советы, которые работают: 5 способов повысить самооценку

2551

Самооценка – мощный инструмент в нашей жизни! Люди с высокой самооценкой – счастливы и довольный собой. Люди с низкой – страдают депрессией, часто бывают в плохом настроении, не довольны жизнью...

Читать