Архів
Как быть организованной: советы психолога
Вы научились планировать, но все равно ничего не успеваете? Или составить план действий на день для вас мучительный процесс? Вы все время что-то не успеваете и всегда удивляетесь, как подруги успевают сделать в несколько раз больше, чем вы? Тогда давайте учиться самоорганизации вместе с коучем и психологом Владой Березянской.
Читати
ТОП-5 лучших нарядов в стиле smart casual от звезд
Smart casual - один из немногих стилей, которому сложно дать определение. Это своего рода смешанный деловой и повседневный стиль. Звездные мамы любят его за практичность и в то же время утонченность.
Читати
5 лучших упражнений для крепкого сна
После напряженной рабочей недели - в пятницу вечером - вам наверняка захочется расслабиться и погрузиться в спокойный глубокий сон. Какие упражнения выполнить для этого - рассказывает 4mama.
Читати
Полезные свойства помело, о которых вы не знали
Традиционно в конце ноября многие начинают есть больше цитрусовых. Так как на прилавках магазинов все меньше и меньше свежих сезонных фруктов и овощей. Сегодня мы расскажем о необычном фрукте помело, который обладает массой полезных свойств.
Читати
Книга на выходные: "Случайная вакансия" от Дж. К. Роулинг
Самая популярная детская писательница мира Дж. К. Роулинг, автор серии книг о мальчике-волшебнике по имени Гарри Поттер, решила написать первый свой роман для взрослых под названием «Случайная вакансия». За первую неделю продажи в Великобритании книга разошлась в количестве 120 тысяч экземпляров.
Читати
5 эффективных способов научиться меньше есть
"Диет не надо, надо просто меньше есть!", – сказала известная балерина Майя Плисецкая. Действительно, необходимо знать несколько хитростей, которые помогут оставаться стройной, не отказывая себе во вкусной еде.
Читати
Как быть в форме маме-фрилансеру: советы ученых
В помощь молодой работающей дома маме мы предлагаем комплекс простых упражнений, которые помогут держать себя в форме, если времени на спортзал катастрофически не хватает.
Читати
Можно ли сидеть ногу на ногу?
Сидеть в позе «нога на ногу» любят многие. Еще британский комик Кенни Эверет сделал эту позу своим фирменным знаком. По его словам, это предавало характерный и неповторимый стиль любому человеку. Может ли эта поза навредить здоровью - рассказывает 4mama.
Читати
ТОП-5 методик детского развития
В последнее время стала очень популярной тема раннего развития детей. И современные мамы стараются развивать ребенка с самого рождения, некоторые успевают заниматься по одной из существующих методик даже на работе. Как это возможно - ниже в нашей статье.
Читати
Как успокоить ребёнка в машине: мамины хитрости
Хотите, чтобы ваш ребенок ездил спокойно в машине? Ответ очень прост – играйте с ними.
Читати
Актриса Светлана Ходченкова беременна
Стало известно, что популярная актриса Светлана Ходченкова находится в интересном положении и готовится стать мамой.
Читати
Лучший подарок для будущей мамы!
Вам нужно поздравить свою лучшую подругу с будущим прибавлением в семействе? Или твоя близкая родственница сообщила интересную новость о своем положении? Каждой будущей маме придется приятный сюрприз от сервиса Baby Box, который выпустил новую тематическую коробочку «Baby Box. Pregnancy».
Читати
Сколько чая обязательно выпивать в день
Ученые из Нидерландов рекомендуют взрослым выпивать не менее трех чашек черного или зеленого чая в день. Это одна из рекомендаций, опубликованная Советом по здравоохранению Нидерландов. Почему же чай так полезен для здоровья?
Читати
Три лучшие осенние диеты для бизнес-мамы
Деловая женщина должна оставаться стройной, здоровой и красивой даже когда на улице царит глубокая осень. Но что делать, если вы не можете себе позволить сидеть на изнурительных диетах, ведь материнство и работа отнимают много сил? Для таких целеустремленных и активных мам мы предлагаем три замечательные сезонные диеты.
Читати
Тренды сезона осень-зима 2015-2016 для маленьких модников и модниц
Мамочки уже перелистали все модные журналы и знают, как должна выглядеть стильная женщина этой зимой. Теперь пора подумать о новых нарядах для вашего малыша. Поэтому мы представляем подборку трендов сезона осень-зима 2015-2016 от ведущих модных домов мира для деток.
Читати