Як укласти дитину спати вдень?
- Звичайно, мами і тата із задоволенням спостерігають за своїм малюком і через місяць-другий можуть уловлювати зміни настрою. А він може сигналізувати їм, що він втомився і не проти відпочити. Малюк може позіхати, вередувати і терти очі. Важливо, як можна швидше укласти його спати, не даючи втомі і роздратуванню накопичуватися.
- Дитину можна укладати спати два рази після сніданку і обіду. А якщо малюк уже спить один раз, краще всього після обіду. Так робимо і ми: поїли і на бочок!
- Хочете, щоб дитина міцно і довго спала вдень? Посадіть його внутрішню батарейку! Вимотати його активними іграми, а ще краще прогулянкою. А сон на свіжому повітрі - взагалі ідеальний варіант!
- Потрібно пам'ятати про режим, адже він дуже важливий у справі денного засипання. Якщо класти дітей спати приблизно в один і той же час, дитячий організм підлаштується під графік і малюкові буде набагато легше заснути!
- Потрібно враховувати стан здоров'я малюка та фактори, які можуть вплинути на нього. Наприклад, коли прорізуються зубки, малюк може проявляти занепокоєння і тривалість сну може зменшитися.
- Занадто яскраве сонце може зашкодити вашому карапузові. Потрібно закрити вікно в занадто сонячну погоду і тоді йому буде комфортно.
- Діти перестають спати вдень у три-чотири роки. Однак все індивідуально. Якщо ви бачите, що пропускаючи денний сон, дитина під вечір млява і примхлива - не варто відмовлятися від можливості подрімати посередині дня!
Фото: shutterstock
Читайте також
