Авторами Foodt є британські психологи з Ексетерського університету. Вони впевнені, що під час гри розвивається правильна реакція людини на продукти харчування. Додаток розроблений таким чином, що людині самій необхідно робити вибір між шкідливою і корисною їжею.
Суть гри полягає у наступному: на екрані смартфона з'являються різні продукти - корисні поміщені в зелені кола, а шкідливі відзначені червоними. Гравець повинен максимально швидко натискати на корисну їжу, ігноруючи при цьому гамбургери, піцу, картоплю фрі та інший фаст-фуд.
Таким чином, корисні продукти автоматично запам'ятовуються нашою підсвідомістю. І через деякий час мозок навчиться вибирати виключно ту їжу, яка буде безпечна для здоров'я.
Щоб довести ефективність програми для схуднення, вчені провели невеликий експеримент. Дослідження показало, що люди, які приділяли грі 10 хвилин у день протягом декількох тижнів, стали їсти менше. Більш того, добова калорійність їх раціону в середньому зменшилася на 200 калорій.
Як показує практика, програми та ігри для гаджетів і правда можуть бути ефективні при схудненні. Наприклад, жителю Японії Роберто Васкесу вдалося позбутися 11 кілограмів завдяки полюванню на покемонів. Чоловік так захопився грою, що не помітив, як за кілька тижнів пройшов 66 кілометрів. І це далеко не поодинокий випадок.
Якщо ви і правда хочете схуднути за допомогою гаджета, радимо вибирати ігри та програми, які вимагають фізичної активності. Тоді у вас є всі шанси привести в норму не тільки свою вагу, але і спосіб життя!
Фото: depositphotos, play.google.com
Читайте також
