Перша стадія: м'який набряк
При даному виді целюліту зміни на шкірі практично непомітні. Жінки, які стикаються із м'яким набряком на тлі целюліту, як правило, мають невелике скупчення жиру на стегнах, животі та сідницях. Визначити наявність першої стадії целюліту можна сильним натисканням долонь на шкіру.
Як позбутися целюліту? Крім фізичної активності, фахівці рекомендують виключити зі свого раціону продукти, що уповільнюють обмін речовин: жирне м'ясо, копченості, солодощі, випічку і газовані напої.
Друга стадія: щільний набряк
Для щільного набряку характерне ущільнення жирових відкладень. Позбутися від ознак другого виду целюліту вже складніше. Щоб виявити щільний набряк, досить сильно напружити м'язи сідниць - невелика горбистість на поверхні шкіри буде свідчити про наявність другої стадії целюліту.
Позбутися від негарних проявів целюліту в даному випадку допоможе масаж із використанням антицелюлітних засобів. Крім цього, не варто забувати і про контрастний душ. Він покращує кровообіг, активізує обмін речовин і робить шкіру пружною.
Третя стадія: «апельсинова кірка»
Цієї стадії целюліту боїться кожна жінка. І не дарма, адже головним її проявом є так звана «апельсинова кірка». Якщо затиснути шкіру пальцями, то можна відчути її горбистість і вузлуватість.
Справитися з цією проблемою допоможуть більш радикальні методи - вакуумний і LPG масаж, а також антицелюлітні обгортання. Не варто забувати і про фізичну активність. А якщо ви не знаєте, який вид спорту від целюліту найефективніший, зверніть увагу на силові і кардіо тренування.
Четверта стадія: поява горбків
При даному виді целюліту шкіра у проблемних місцях набуває синюватого відтінку. На стегнах і сідницях з'являються горби, між якими виникають западини. І хоча четверта стадія целюліту зустрічається нечасто, важливо знати як із нею впоратися.
На жаль, при такому вигляді целюліту одним харчуванням і заняттями спортом ви не обмежитеся, зазвичай така проблема вирішується за допомогою хірургічного втручання. А щоб закріпити результат після операції, важливо дотримуватися дієти і певний рівень фізичної активності.
Фото: depositphotos
Читайте також
