Смузі з дині
Якщо в смузі не додавати морозиво, мед та інші калорійні інгредієнти, то такий напій можна сміливо вживати під час дієти. Завдяки своїй соковитості диня відмінно втамовує спрагу, а також насичує організм вітамінами і антиоксидантами. До того ж, продукт містить аргінін - речовина, яка зменшує частку жиру в тілі.
Вода з добавками
Про користь вод із різними добавками ми вже писали. А зараз хочемо нагадати про те, що така водичка підтримує водний баланс в організмі, притупляє відчуття голоду, а також нормалізує процес травлення. Те, що потрібно для спекотного дня!
Фраппе з ананасом
Цей холодний кавовий напій із додаванням ананасового соку наситить організм бромелайн, який розщеплює білок. Завдяки цьому ви не тільки поліпшите травлення, але і позбавитеся від здуття живота. А додавши в улюблений фраппе столову ложку льняного масла, ви допоможете своєму організму позбавитися від зайвих кілограмів.
Шейк із гірким шоколадом
Вчені довели, що гіркий шоколад знижує апетит. Випивши один стакан такого напою, ви будете відчувати насичення протягом багатьох годин. І це не дивно. Адже в шийці з гірким шоколадом міститься близько 400 калорій, що відповідає калоражу повноцінного обіду або сніданку.
Зелений чай
Про цінні властивості зеленого чаю знає кожен. Він знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, онкології і інших небезпечних захворювань. Катехіни, що входять до складу напою речовини, мають потужну антиоксидантну дію, допомагаючи боротися зі стресом і зайвими кілограмами.
Холодний м'ятний чай
Ще один вид чаю, від вживання якого ви не видужаєте. Цей напій чудово справляється зі здуттям і іншими неприємними симптомами переїдання. Дієтологи радять випивати чашку освіжаючого м'ятного чаю через півгодини після того, як ви з'їли жирний стейк, гамбургер або занадто велику порцію картоплі фрі.
Фото: depositphotos
Читайте також
