Осінні напої допоможуть вам впорається із депресією і піднімуть настрій.
Чай з імбиром, медом, яблуком і лимоном
Ви хочете підвищити імунітет і поліпшити опірність організму при простудних захворюваннях? Так ось цей напій не тільки оздоровить вас, а й додасть бадьорості і гарного настрою на весь день, тому що він дійсно володіє чарівними властивостями.
Недавні дослідження американських вчених показали, що імбир здатний знизити рівень холестерину і запобігти ризику інсульту. У дружбі з лимоном (а це вітамін С), медом і яблуком імбирний чай не тільки зігріє вас у холодну погоду, але допоможе зняти набряки і прибрати запалення суглобів.
Такий чай корисний при менструальних болях і при клімаксі. А також коли вас мучить токсикоз під час вагітності - цей напій не тільки зніме нудоту, але і організм отримає потрібні вітаміни.
Цей чай можна використовувати і для схуднення: усі його компоненти здатні прискорити обмінні процеси в організмі і як наслідок - йде зниження зайвої ваги.
Складові:
Для приготування такого напою вам потрібно: 2 - 3 см очищеного імбиру, 1 -2 ч. ложки меду, половинка яблука і 2 -3 скибочки лимона.
Приготування:
- Очищений імбир нарізати на шматочки або можна натерти на тертці, половину яблука нарізати на дрібні шматочки. Усе це скласти в чайник і заварювати 10 хвилин.
- А лимон і мед кладеться у чашку і заливається настояним чаєм. Ну ось - підбадьорливий, лікувальний напій готовий до застосування!
Морс зі свіжої шипшини, яблучного соку і меду
Шипшина здавна вважається цілющою властивістю для захисту імунітету і запобігання авітамінозу. У плодах шипшини не менш вітаміну С, ніж у лимоні чи в апельсині.
Морс із шипшини зміцнює стінки судин, виводить з організму токсини і шлаки.
Цей напій можна вживати гіпертонікам - він сприяє зниженню артеріального тиску.
Хоча б 1 чашечку в осінній день цього морсу і ваша втома, сонливість і дратівливість піде, а на зміну прийде бадьорість і гарний настрій.
Складові:
- Свіжі ягоди шипшини - 200 грам
- Яблучний сік - 1 стакан
- Лимонний сік - 3 ст. ложки
- Мед - 4 5 ст. ложок
- Вода - 3 склянки
Приготування:
- Шипшина подрібнити, потім залити холодною водою і варити 5 - 6 хвилин на тихому вогні. Потім дайте відвару настоятися 40 - 60 хвилин. Остиглий відвар потрібно процідити і додати яблучний сік і 3 ст. ложки лимона. І тільки після цього додати мед.
- І пам'ятайте, що в гарячий напій не можна класти мед: мало того, що він втрачає свої лікувальні якості, він може ще і нанести шкоду.
Фото: depositphotos
Читайте також
