Хоча цей стан і називають «ранковою нудотою», він може виникнути в будь-який час дня чи ночі, а не лише вранці, і може бути спровокований запахами, рухом, певною їжею або втомою. Та навіть без очевидних тригерів. Вважається, що це викликано гормонами вагітності. Якщо ви не можете утримувати їжу чи рідину, зверніться до акушерки або лікаря. У вас може виникнути сильна ранкова нудота та нестримна рвота, яка називається гіперемезис вагітної.
Коли зазвичай починається ранкова нудота?
Більшість вагітних відчувають ранкову нудоту приблизно на п’ятому або шостому тижні вагітності. Однак у деяких вона може початися раніше, причому більш ніж кожна десята жінка відчуває ранкову нудоту невдовзі після зачаття.
Якщо ви не відчуваєте нудоти на перших тижнях, можливо, ви належите до тих щасливчиків, які зовсім не відчувають ранкової нудоти.
Незважаючи на назву, ранкова нудота може виникнути в будь-який час дня чи ночі . Але для більшості жінок нудота все ж посилюється вранці. Для інших нудота вагітних досягає піку вдень або ввечері. Деякі люди відчувають нудоту і блювання лише вночі.
Що може спровокувати ранкову нудоту під час вагітності?
Під час вагітності суттєво посилюється нюх, тому деякі запахи можуть викликати нудоту . Втома також буває причиною нудоти, тому ви можете почуватися гірше ввечері, після важкого дня. Речі, які викликали у вас нудоту до того, як ви завагітніли, зараз можуть викликати нудоту ще більше, наприклад, певна їжа або низький рівень цукру в крові .
Що викликає нудоту під час вагітності?
Вважається, що неприємні відчуття, яку ви відчуваєте, пов’язані з гормонами вагітності ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини) та естрогеном. Ці гормони виробляються вашим організмом у великих кількостях, поки плацента не виросте достатньо, щоб взяти на себе роботу з харчування вашої дитини.
Вважається що рівень гормонів вагітності вище, а нудота, як наслідок, гірше, якщо ви очікуєте дівчинку. Якщо ви народжуєте двійню або трійню, у вас також буде вищий рівень гормонів вагітності, а додаткові фізичні навантаження, пов’язані з народженням кількох дітей, також можуть погіршити ваші симптоми.
Що таке гормон GDF15 і як він впливає на нудоту під час вагітності?
У 2023 році було опубліковано результати дослідження, в якому дослідники сповіщають, що виявили фетальний гормон під назвою GDF15,який може відігравати ключову роль у нудоті та блювоті під час вагітності, окремо від інших гормонів вагітності, таких як ХГЛ та естроген. GDF15 відрізняється від інших гормонів вагітності кількома параметрами:
- Під час вагітності його виробляє плацента, а не ваше тіло
- рівні GDF15 підвищуються під час вагітності в міру росту плаценти
Цей гормон у не вагітних також присутній – його виробляють різні органи у відповідь на стрес. Його сигнали дуже специфічні: рецептори гормону згруповані в частині мозку, яка відповідає за нудоту та блювоту. За результатами дослідження було виявлено – чим менше жінка відчувала вплив гормону GDF15 до вагітності, тим важче буде реакція організму під час виношування, навіть до стану гіпемезису (невпинне блювання) протягом всієї вагітності.
Коли слід турбуватися про нудоту під час вагітності?
Найбільш важкою формою ранкової нудоти є гіпермезис Гравидарум (ГГ), що означає рясне блювання під час вагітності. Якщо ви не можете нічого їсти чи пити, не відчуваючи нудоти, і блюєте багато разів на день, можливо, у вас ГГ. ГГ може спричинити зневоднення та втрату ваги, тому якнайшвидше зверніться за допомогою до лікаря.
Як я можу впоратися з ранковою нудотою?
Справитися з ранковою нудотою може бути важко. Вона може заважати працювати , ходити по магазинах, гуляти з друзями або піклуватися про сім’ю. Це неприємне відчуття також може засмучувати, коли ви відчуваєте, що маєте бути щасливою. Повністю позбавитись нудоти навряд чи вдасться, але полегшити свій стан досить реально. Найефективніші поради – не вставати вранці з постілі різко, поставити біля ліжка пляшку з водою, горішки, сухофрукти чи крекери, трохи з’сти перед тим як вставати, уникати різких запахів і фізичних навантажень, більше бувати на свіжому повітрі. Прочитати більше про це можна на нашому сайті.
Хоча ранкова нудота може змусити вас почуватися нещасною, але це хороший знак. Це означає, що у вашому організмі високий рівень гормонів, які захищають вашу вагітність. Будьте впевнені, що найгірше ви пройдете до 16 тижня .
Але не варто хвилюватися, якщо вас зовсім не нудить – це теж добре, і це означає, що ви уникли неприємного побічного ефекту вагітності!
Читайте також
