Салат
Здоровье и питание

Вдохновляемся на осень: ищем источники счастья в продуктах

915

Вот и лето пролетело. Отдых, море, яркое солнышко, яркие впечатления – все это, конечно, отложилось в памяти. А вот с приходом осени – дождь, серое небо, недостача позитива и как следствие сонливость, хандра и отсутствие хорошего настроения.

Читать
Мама кормит ребенка грудью в кресле
Здоровье и питание

Уход за грудью после родов и во время кормления: основные правила

647

Для новорожденного нет ничего полезнее материнского молока. Но не всем мамам удается наладить процесс грудного вскармливания. Среди причин таких проблем эксперты называют неправильный уход за молочными железами. Что нужно и не нужно делать?

Читать
овощи
Здоровье и питание

Еще полезнее: как получить больше питательных веществ из пищи?

595

Пища должна быть не только вкусной, но и содержать максимум полезных веществ. Что-то нужно съесть сырым, а что-то термически обработать. Далее обо всем подробнее!

Читать
Девушка держит пакет с овощами
Здоровье и питание

Тонкая талия и красивые бедра: что есть на ужин, чтобы оставаться стройной?

991

После активного дня сложно отказать себе в удовольствии и не полакомиться чем-то вкусным. А чтобы ваш ужин был полезным и безопасным для фигуры, советуем приготовить что-нибудь из нашей подборки.

Читать
женщина йога
Здоровье и питание

9 ежедневных привычек, которые вредят ровной спине

1794

Ровная осанка – это не только признак уверенности, но и здоровье всего организма. Далее привычки, которые негативно отражаются на осанке.

Читать
груши
Здоровье и питание

Запасаемся витаминами на осень: чем полезны и вредны груши?

2249

Сезон груши – это август и сентябрь. Нужно запастись витаминами перед сезоном дождей.

Читать
женщина на диване
Здоровье и питание

Простые правила профилактики: как бороться с варикозом?

1660

На сегодняшний день при нашем стремительном образе жизни с варикозом сталкивается буквально каждый десятый человек.

Читать
смузи с сушеной клубникой
Здоровье и питание

Чем полезны сухофрукты из клубники, и как приготовить дома?

863

Сухофрукты из клубники – это вкусный и ароматный продукт. Оказывается, что сухие ягоды в сравнении со свежими плодами обладают более насыщенным составом полезных свойств.

Читать
баклажаны
Здоровье и питание

Сезон открыт: 3 рецепта с баклажанами для летнего ужина

2475

Что вкусного приготовить из баклажанов? Нужно найти всего 40 минут времени, а рецепты далее.

Читать
овощи гриль
Здоровье и питание

Провожаем лето: какие блюда можно приготовить на пикнике?

662

Еще неделя-вторая и сезон пикников закончится. Ловим август и отправляемся на природу готовить блюда на гриле. Далее рецепты!

Читать