Архів
Почему папам нужно чаще общаться со своими детьми
Нужно признаться, мамы намного больше внимания уделяют детям, нежели папы. Но ученые призывают последних чаще находить время для общения со своими чадами. Почему? Читайте далее.
Читати
Худеем с удовольствием: фитнес на трапеции
Если вы хотите привести себя в форму, но чувствуете, что ваш запал угасает, дополнительную мотивацию вам может дать перспектива повисеть вниз головой. 4mama расскажет, что такое фитнес на трапеции.
Читати
Полезные свойства кресс салата
Неприхотливый и маленький салат скрывает себе кладезь полезных микроэлементов. Недаром его почитали еще в Древнем Риме и Греции, сейчас же этот салат выращивают практически на всех континентах.
Читати
5 исследований ученых о том, как сохранить молодость
Ученые постоянно что-то исследуют и приходят к каким-то выводам, часто противоречащим предыдущим. Но если верить им же, все-таки существуют пока что незыблемые постулаты, которые гарантируют нам сохранение красоты и молодости.
Читати
Raw till 4: как эффективно похудеть на сыроедении
Способ RawTill4 (сыроедение до 4), придуманный американской блогершей и убежденной вегетарианкой Freelea the Banana Girl, за несколько лет собрал сотни тысяч последователей по всему миру.
Читати
Чем занять ребенка в дороге, если у вас нет игрушек
Как отвлечь ребенка в дороге без планшета и горы игрушек?
Читати
Чем полезен натуральный квас
Квас - это, пожалуй, идеальный летний напиток. Он не только спасает от жажды, но и обладает полезными свойствами.
Читати
Клубничные вопросы: сколько, с чем и кому нельзя есть клубнику
К клубнике, несмотря на всеобщую любовь к ней, часто возникает ряд вопросов: что будет, если её переесть? Кому её не стоит употреблять? Сколько и как её есть с пользой для здоровья и фигуры?
Читати
Тренд летнего сезона: почему стоит сделать hair-тату
Hair-тату – это новая возможность выделиться, не такая кардинальная, как реальная татуировка, но достаточно эффектная.
Читати
Красивое тело: Как быстро снять боль в мышцах после тренировки
Часто, в погоне за быстрыми результатами, под влиянием мотивации или просто повысив нагрузку во время тренировки, мы можем перестараться. 4mama делится проверенными советами, которые помогут снять боль в мышцах после тренировки.
Читати
Чем отпуск за границей может быть опасен для здоровья
Вооружившись намерениями получить максимум удовольствий летом, мы можем забыть о том, что отпуск может быть чреват неприятными для здоровья последствиями.
Читати
Эффективное похудение летом: поможет фруктовая диета
Если вы ждали знака для начала фруктовой детокс-диеты, то вот он! Избавиться от 4-5 лишних кг, очистить и освежить лицо, наполнить организм энергией – это все можно сделать благодаря фруктам.
Читати
Как развивать креативное мышление у ребенка
Какие упражнения помогут развить креативность у детей?
Читати
5 бьюти-лайфхаков, которые упростят жизнь в отпуске
Собираясь в отпуск, который может проходить как в пятизвездочном отеле, так и в горах или джунглях, нас, девушек, всегда волнует вопрос – как за собой ухаживать?
Читати
Законы Мерфи, которые известны всем родителям
От каких законов Мерфи чаще всего страдают родители?
Читати