Две женщины пьют кофе
Диета и спорт

Диеты, о которых все будут говорить в 2017 году

579

На днях американское издание U.S. News & World Report опубликовало рейтинг лучших диет 2017 года. А о том, какие режимы питания удостоились почетных званий, узнаете из нашей статьи.

Читать
Женщина ест хлебцы а кухне
Диета и спорт

Не все так просто: чем опасна посленовогодняя диета?

516

Новогодняя ночь позади, а значит самое время задуматься о том, как привести себя в форму после праздников. А чтобы процесс похудения принес пользу не только фигуре, но и здоровью, редакция 4mama расскажет о новом исследовании в данной области.

Читать
Красотка с красной помадой о перчатками
Диета и спорт

5 wellness-трендов, которые будут актуальны в следующем году

301

Редакция 4mama расскажет об основных wellness-трендах, которые будут востребованы в 2017 году. Читайте и запоминайте!

Читать
Девушка завтракает на кухне
Диета и спорт

5 самых больших ошибок, которые мы допускаем во время диеты

726

Диетолог супермодели Алисии Роунтри поделился секретами соблюдения правильной диеты, назвав основные ошибки, которые мы допускаем во время похудения.

Читать
Девушка сидит за столом и улыбается
Диета и спорт

Диетологи назвали самый полезный зимний десерт для похудения

1144

Когда за окном холод и мороз, так хочется побаловать себя чем-то сладким. Однако, увлечение десертами может очень быстро отразиться на нашей фигуре. Редакция 4mama расскажет о зимнем десерте, который признан самым полезным для здоровья и талии.

Читать
Сестра Ким Кардашьян
Диета и спорт

Хлои Кардашьян знает как сбросить 5 килограмм за 2 недели

444

За жизнью семьи Кардашьян-Дженнер следят миллионы людей по всему миру. Многие хотят быть похожи на Ким, Кортни, Кайли, Хлои или Кендалл. Сами же звездные красотки с удовольствием делятся с фолловерами секретами красоты и похудения.

Читать
Женщина в корсете
Диета и спорт

Что такое waist trainer и почему его выбирает Кортни Кардашьян?

251

Для многих недавно родивших мамочек избавиться от лишних сантиметров в талии становится идеей-фикс.

Читать
Хлеб
Диета и спорт

9 причин употреблять хлеб даже во время диеты

1242

Первое правило любой диеты – хочешь похудеть – откажись от хлеба! Но у нас есть 10 причин, чтобы этого не делать.

Читать
Диета на цитрусах
Диета и спорт

Оранжевое настроение: как похудеть на цитрусовой диете

652

Цитрусовую диету относят к числу самых популярных режимов питания, которых придерживаются женщины в канун новогодних праздников. Об особенностях диеты рассказывает редакция 4mama.

Читать
Мама учит дочку бадминтону
Диета и спорт

Все просто: как теннис и другие виды спорта продлевают жизнь

551

Жизнь – это движение. А движение – это постоянная активность. С тем, как в наше сознание постепенно начала проникать мысль, что нужно вести здоровый образ жизни, спорт стал неотъемлемой ее частью для многих людей.

Читать