Красивая брюнетка худеет
Диета и спорт

Цель «похудение»: 5 вещей, которые нужно перестать делать

2588

Решили довести свою фигуру до совершенства? Тогда вам точно стоит прислушаться к советам из нашей статьи. Узнайте, что нужно перестать делать во время похудения, чтобы добиться хорошего результата.

Читать
Таня Поппетт (Tanya Poppett)
Диета и спорт

Похудей меня: видеотренировки австралийского тренера помогут стать стройнее

1545

Спорт – дело тонкое. Стоит пойти дождю и сразу угасает мотивация. Для таких ситуаций есть вдохновляющие аккаунты в Instagram. Далее подробнее, как тренироваться летом.

Читать
Мама с новорожденным
Диета и спорт

Работает: 4 совета, которые помогут похудеть после родов без спорта и диет

1372

Еще не успели родить, а уже думаете, как быстрее вернуть прежние формы? Если узнаете себя, далее советы.

Читать
Брюнетка поднимает штангу
Диета и спорт

Не по силам: основные признаки сложной для вас тренировки

909

Ради красивого и сексуального тела многие из нас готовы на все. Но стоит ли испытывать свой организм на прочность? Рассказываем о сигналах тела, которые намекают, что выбранная тренировка вам не подходит.

Читать
Стройная девушка с плоским животом
Диета и спорт

Какой вид спорта признан самым эффективным для похудения?

5824

Фитнес-эксперты определили, какой вид спорта поможет избавиться от лишних килограммов и обрести фигуру мечты.

Читать
Симпатичная блондинка в спортивной форме
Диета и спорт

Как сделать живот плоским: важные правила, которые стоит учитывать во время тренировки

3581

Порой добиться желаемого результата в процессе занятий спортом бывает намного сложнее, чем мы думаем. Узнайте, каких ошибок во время тренировок для красивого пресса стоит избегать.

Читать
блюдо завтрак
Диета и спорт

Продуктовый дизайнер создала новый способ меньше есть

1542

Извечная тема человечества - борьба с лишним весом. Наверное, сложно найти женщину, которая бы не обращала внимания на свою фигуру, и не становилась на весы и не страдала, что любимая юбка не застегивается.

Читать
Девушки занимаются йогой на природе
Диета и спорт

Что лечит йога: отвечает сертифицированный инструктор

1221

Корректная практика йоги - один из способов улучшить свое здоровье. Практика асан, пранаям и медитаций, изменения в питании и образе жизни помогают улучшить самочувствие, вылечить многие заболевания.

Читать
Молодая мама с дочкой на прогулке
Диета и спорт

Не может быть: ученые рассказали, как сделать фигуру идеальной

2166

В жизни каждой женщины наступает период, когда она недовольна своей фигурой. Но, похоже, что американские ученые нашли действенный способ вернуть стройность, избавившись от лишних килограммов раз и навсегда. Далее подробности.

Читать
Девушки тренируют попу
Диета и спорт

16 видов приседаний, которые сделают попу идеальной

2271

Ищите идеальную тренировку для ягодиц? Советуем вспомнить о приседаниях! Это универсальное упражнение поможет в кратчайшие сроки обрести фигуру мечты и подкачать ягодицы. Итак, приступаем к выполнению упражнений!

Читать