Архів
Очищаемся вкусно: детокс на арбузах и дынях
Витаминизированные напитки, основным ингредиентом которых является дыня и арбуз, помогут очистить организм. 4mama делится рецептами вкусного и полезного детокса.
Читати
Как с помощью кукурузы похудеть
Несмотря на то, что в 100 г содержится примерно 86 ккал, с помощью этого продукта можно похудеть.
Читати
Почему негативные мысли портят нам здоровье
Уже, наверное, все знакомы с выражением, что наши «мысли материальны». Но мало кто на практике применяет данное утверждение, и очень зря.
Читати
О раке яичников теперь можно будет узнать на ранних сроках
Основная опасность рака в том, что обнаружить внешние признаки можно только на 3-4 стадии, когда уже медицина практически бессильна. Ученые работают над созданием теста для обнаружения рака яичников на ранних стадиях.
Читати
11 мам Украины получили титул «Мама року 2016»!
В Украине прошел финал Премии «Мама року 2016»!
Читати
Как физическая активность помогает бороться с депрессией
Вместо того чтобы заедать плохое настроение конфетами, лучше – заняться спортом! Последнее – отличное лекарство от депрессии!
Читати
Почему летом сложно выспаться: частые ошибки перед сном
Уж давно не секрет, что полноценный глубокий сон, который длится от 7 до 9 часов, - залог хорошего самочувствия и отличного настроения. И просыпаться утром отдохнувшими и радостными не только приятно, но и полезно. Ведь от того, как мы засыпаем и проводим ночь, зависит наше состояние в течении всего последующего дня.
Читати
Как легко похудеть: эффективные упражнения для ленивых
Красивое подтянутое тело – мечта всех девушек в любом возрасте и в любом сезоне. Ведь чувство собственной привлекательности и обаяния придает уверенности в себе. Однако не у всех есть возможность каждый день посещать тренажерный зал.
Читати
Как летом правильно повысить и укрепить иммунитет
Мы привыкли, что заболевания и простуды подстерегают нас обычно зимой и осенью. Однако даже летом можно умудриться заболеть. Это происходит из-за того, что организм человека ослаблен, поэтому важно вовремя укреплять иммунитет.
Читати
Топ-5 секретов красоты и питания Кейт Хадсон
Кейт Хадсон – талантливая и востребованная актриса, а еще очаровательная женщина, на которую хотят ровняться девушки во всем мире.
Читати
Скоро на море: экспресс-диета для похудения
Вот она долгожданная пора – лето. А это значит, что скоро ехать в отпуск, к морю и солнцу. Что же делать, если до поездки остаются считанные дни, а ваше тело еще не в идеальной форме?
Читати
Полоска на верхнем прессе: новый фитнес-тренд
Стремясь добиться идеальных форм, девушки, не жалея сил и времени, трудятся над собой в тренажерном зале, выполняя различные упражнения.
Читати
10 интересных фактов о женском организме
Женский организм – дело тонкое и обладает сугубо индивидуальными особенностями. Однако не каждая женщина досконально знает свой организм, а также все, что может с ним происходить.
Читати
5 случаев, когда масло для волос может навредить
Эффективным средством для укрепления, поддержания красоты и мягкости волос является масло. Существует много разновидностей масел, которые бережно ухаживают за волосами: оливковое, кокосовое, льняное, миндалевое, репейное. И каждое из них имеет свои особенные свойства, предназначение и воздействие на волосы.
Читати
Какие лишние вещи мы часто берем с собой в отпуск
Сборы в отпуск, обычно, довольно продолжительное и ответственное занятие. Очень часто это занимает у нас несколько дней, а может и неделю. Все дело в том, что девушки переживают, как бы ничего не забыть.
Читати